神戸市六甲の治療院マザーハンドです。鍼灸・カイロ・カウンセリングまで。当院におまかせください。

㉜　手足の冷えでお悩みの方へ

寒い季節が近づいてくると「冷え性」でお悩みの方が増えてきますが、今回は「身体は温かいのに、手や足が氷のように冷たい」という末端冷え性の改善方法を紹介します。

カイロや手袋・靴下で手や足を温める … これだけでは不十分です。冷えている部分だけでなく全身を温めることが効果的です。身体を温める食べ物や入浴で全身の血行を良くすることで、冷えて収縮した手先・足先の毛細血管が広がり血行が改善されるのです。

また、冷え性の予防・改善には、日頃からお腹を温めることがお薦めです。お腹まわりには太い血管が集中しており、冷えてくると血液は内臓が密集しているお腹に集まるのでお腹の血行改善が全身の血行を良くして末端冷え性を解消します。カイロ・腹巻き・鍼灸・マッサージ … いろいろな方法を組み合わせて、冷え性対策を行ってください。

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