㊱ 凝り・痛みと生活習慣（２）パソコン
2017.10.30
カテゴリ：カイロプラクティック・マッサージ(西洋医学)
㊱ 凝り・痛みと生活習慣（２）パソコン
首の左側が痛い／詰まっていると訴える患者さまがいます。仕事で一日中パソコンの前に座っていて、例えば経理や財務のようなパソコンの左側に置いた資料の数字をインプットする仕事で左（左下）を見ている姿勢でいることが多い方によく見られる症状です。
この症状は、治療だけでなく資料を反対側（右側）に置いてみたり、定期的に右側を見る姿勢をとって縮んでいる左首／左肩の筋肉を伸ばすようにすればラクになるのですが、仕事で集中している時に段取りを変えたり途中で体操しろと言っても難しいですよね！
でも、こういう人は自宅でもテレビの向かって右側に座って首を左に向けて見ていることが多いのです。ラクに感じたり（縮んだ左側の筋肉を伸ばすと痛い）、その姿勢に慣れているかも知れませんが、椅子を動かしてテレビを反対側から見るなどプライベートの時間に筋肉のバランスを整えることで症状が軽減できることを覚えておいてください。
