㊲ 秋の養生法（１）肺と大腸を守る
2017.11.09
カテゴリ：はり・きゅう（東洋医学）
㊲ 秋の養生法（１）肺と大腸を守る
季節は秋、空は高く空気は澄み、栄養価の高い食物がたくさん採れる実りの季節です。
そんな秋に一番働く臓器は空気や美味しい作物から栄養を摂り入れる肺と大腸です。肺と大腸 … 離れていて役割も違いますが、どちらも直接外とつながっており、リンパ管が網の目のように張り巡らされいてウイルスや細菌の侵入を防いでいるのです。
秋になると、朝夕の冷たく乾燥した空気により皮膚はかさつき、肺を含めた呼吸器（肺・気管支・のど・鼻）も湿り気を失うので免疫機能が落ちて炎症を起こしやすくなります。
一方、日中はまだ暑いのでつい冷たいものを摂ってしまいがちですが、腸がも冷えて免疫力が弱まってしまいます。マスクなどで大気の乾燥から身を守り、温かい飲み物を摂ってください。
肺と大腸を守って快適な秋をお過ごしください。
