㊹ 寒さと筋肉のこわばり
2018.02.05
カテゴリ：カイロプラクティック・マッサージ(西洋医学)
㊹ 寒さと筋肉のこわばり
寒さが厳しくなって首・肩・背中のこりや痛みで来院される患者さまが増えています。原因は「寒さによる筋肉のこわばり」ですが、これがなぜ起こるかご存知でしょうか？
筋肉にはいろいろな役割があります。運動（身体を動かす）や姿勢の維持・衝撃から身体を守るだけでなく内臓や血管も筋肉です。そしてもう一つ、大切な役割があります。筋肉は収縮して熱を作るのです。運動などで筋肉を使うと身体は温まりますが、寒い時も無意識に筋肉を震わせたりギューッと縮めて熱を発生させて体温を維持しています。
身体を温めて免疫などいろいろな機能を働かせるのは必要なことですが、筋肉が収縮すると血行も悪くなり、弾力性が無くなって動かすと痛みを引き起こすのです。なるべく筋肉をこわばらせないために、寒さには十分気をつけてください。
