68 反射神経を鍛える(3)
2018.11.12
カテゴリ:イキイキ健康体操
68 反射神経を鍛える(3)
定規離しゲーム … うまく出来ましたか?「自分の反射神経がどの程度か?」は定規を掴んだ人差し指の上の部分から定規の一番下の長さを測ると分かります。その長さが
(1)30センチ以上の方(定規を落としてしまった方)
反射神経が衰えています。できるだけ毎日このゲームを行ってください。
(2)22センチくらいの方
問題はありません。今の状態を保つために、できれば週に2~3回はこのゲームを行うことをお薦めします。
(3)18センチ以下の方
かなり優秀です。車の運転やスポーツをされていて「反射神経をさらに高めたい」という方は、週に1回はこのゲームを続けてください。
ある患者さまは「始めは定規を落としてばかりだったけど、だんだん掴めるようになった」と言っていました。鍛えれば改善します!根気よく続けていってください。