69 秋のツボ（２）芸術の秋
2018.11.21
カテゴリ：はり・きゅう（東洋医学）
69 秋のツボ（２）芸術の秋
秋には日展・二科展など有名な展覧会が開かれ、高校・大学の化祭、小中学校の音楽会も行われます。私の周りにも絵画・陶芸の教室に通ったり、友人と楽器を弾いている人がいますが、上手くなるポイントは集中力と気力の充実なのだそうです。そこで今回は集中力と気力（元気）を高めるツボを紹介します。
（１）身柱（しんちゅう）
首を前に倒した時に出る首筋の後ろの突起（首の骨の７番目）から順に突
起を触って３つ下がった所（胸の骨の３番目）のすぐ下の窪みにあるツボ。
ストレス・いらいらを抑えることで、集中力を高めることができます。
（２）懸顱（けんろ）
こめかみのほぼ中央にあるツボ。人差し指と中指の腹を使ってクルクルと回すように揉みます。頭（脳）をリフレッシュさせて''思考の停滞・やる気／
集中力の低下を防ぐ効果があります。頭痛や目の疲れ''にも効果的です。
