69 思い込み（制限）をゆるめる（15）
2018.11.21
カテゴリ：心・気持ち
69 思い込み（制限）をゆるめる（15）
（１５）メタフレーム
私たちは、身の回りのいろいろな出来事を自分の枠組み／フレーム（経験や価値観・信念・思い込み）に照らして捉えています。メタとは「高次な」という意味。つまり、メタフレームとは、悩んだり思い詰めている人にその人のフレームを超えた（高次な）見方を提示して視点を広げてあげる方法です。
（Ａ）「ガンになったら死ぬんだ」
「あなたは生死に関わるあらゆる要素を探り、追求し、評価できるだけの人生経験が無いからそう思うのです。」（若すぎるのかも知れませんね！）
（Ｂ）「好きなことをしていても、お金にはならない」
「そのことを悩みとして抱えることで、一歩ずつ改善し、やがては乗り越えられる課題になったのです。」
目の前で起こっている状態に囚われ過ぎている方に、出来事全体を観察している人の視点を示してあげることで、その人の可能性を広げてあげてください。
