コラム
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2019.01.22
72 楽天家はと悲観論者
楽天家は困難の中にチャンスを見出す。悲観論者はチャンスの中に困難を見る … イギリスのチャーチル元首相の言葉です。彼は第二次世界大戦中、ナチスドイツのイギリス侵攻危機が迫った絶望的な戦況の中でリーダ…
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2019.01.09
71 自分の可能性を決めないで
イチロー選手の言葉です。昨年末、彼は少年野球大会の開会式で子ども達に・自分ができると思ったことが必ずできるとは限らない・ただし、できないと思ったことは絶対にできないことを覚えておいて欲しいとし…
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2018.12.06
70 楽しい人生
お正月にかけて各地でマラソンや駅伝大会が開催されています。私の周りでも「苦しい」「足／膝が痛い」「足が前に出ない」と言いながら、走り終わると「完走できた！」「応援に力をもらった！」「楽しかった！」…
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2018.11.21
69 思い込み（制限）をゆるめる（15）
（１５）メタフレーム私たちは、身の回りのいろいろな出来事を自分の枠組み／フレーム（経験や価値観・信念・思い込み）に照らして捉えています。メタとは「高次な」という意味。つまり、メタフレームとは、悩ん…
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2018.11.12
68 思い込み（制限）をゆるめる（14）
（１４）自己へあてはめる（結末に対して）前回とは逆に相手が思い込んでいる結末（死ぬ／お金にならない）に焦点を当てて、そのように考えるとかえって良くないことに気付いてもらう方法です。（Ａ）「ガンに…
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2018.10.23
67 思い込み（制限）をゆるめる（13）
（１３）自己へあてはめる（原因に対して）相手の思い詰めていることの原因（ガンになった／好きなことはできない）に焦点を当てて、そのように考えることが自分を苦しめていることに気付いてもらう方法です。…
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2018.10.10
66 思い込み（制限）をゆるめる（12）
（１２）基準の階層（優先順位）思い詰めている相手に今の「悲観的観的な思い込み」（死ぬ／好きなことはできない）よりも大事な（行うべき・優先順位の高い）ことに気付いてもらう方法です。（Ａ）「ガンにな…
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2018.10.01
65 思い込み（制限）をゆるめる（11）
（１１）逆の例を挙げる相手の考える望ましくない結論（死ぬ／お金にならない）に対し、そうならなかった 例を挙げていく方法です。（Ａ）「ガンになったら死ぬんだ」 「ガンになっても生き残っ…
