コラム
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2017.07.03
㉕ その場所へ行くと
いつも望む状態(気持ち)になれる … みなさんにはそんな場所は有りますか?私の場合は「図書館の自習室」です。静かでほどよい緊張感に満ちた自習室に入ると心が落ち着いて集中できるのです。国家試験受験の…
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2017.06.22
㉔ 欠点を直すこと。それは …
良い部分が失われることでもある … これはプロ野球のロッテ・中日・巨人で活躍し、引退後は監督として中日を4度の優勝に導いた落合博満選手の言葉です。欠点を意識して直すことは悪いことではありません。良…
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2017.06.13
㉓ 雨の日は好きですか?
この時期は雨が多くなりますが、先日、雨のことで友人と言い合いになりました。みなさんは雨の日は好きですか?私は嫌いです。ジメジメして服も濡れるし、傘をさすのも面倒ですよね!ところが、友人は雨が降ると…
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2017.06.01
㉒ ルーティン
みなさんは大事なことをする前に何か決まった動作/しぐさをすることはありませんか?私は朝一番の患者さまを診る前に、コップ一杯のレモン水を飲みます。酸っぱさで身体を目覚めさせてから深呼吸を1回すると「仕…
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2017.05.22
㉑ 誰が決めたルール?
あるご夫婦の話です。奥さんは病気がちでしたが、疲れて帰ってくるご主人に頑張って毎日夕食を作っていました。つき合いや急な接待でご主人が外で食べてきても文句も言いませんでしたが、そんなことが続いたある日…
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2017.05.11
⑳ GOOD&NEW
今回は心を前向きにするゲームであるGOOD&NEWを紹介します。やり方は簡単、(1)24時間以内にあった「良かったこと」(GOOD)か「新しく見つけたこと」(NEW)を一つ口に出して言う。(毎日、…
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2017.05.01
⑲ 自分さえ我慢すれば …
職場や学校、家庭やご近所付き合いで納得できないことがあった時、自分の気持ちを抑えて意見を引っ込めてしまうことはありませんか?「場の空気を乱したくない」「自分が同じ立場だったら」… 思いやりがあって正…
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2017.04.20
⑱ 難しいと思っていると …
新しい命が芽吹く春、新しいことにチャレンジされる方も多い季節です。そんな方にお伝えしたい事実があります。それは「難しいと思っていると実現は遠ざかる」です。何かをやろうとして、何の障害もなく実現す…