㊱ 心を変えるヒント（３）相手の心は …
2017.10.30
カテゴリ：心・気持ち
㊱ 心を変えるヒント（３）相手の心は …
「私はあの人に嫌われている」… ある人がそう言って悩んでいました。「直接（その人から）訊いたわけではないけど、何となくそう思う」のだそうです。このように確かな根拠も無いのに相手の心の中を推し量って悩むことってありませんか？
何気ない仕草や言葉から相手の心を読む … 日本人は「忖度」（そんたく）が得意だと言われています。それで仕事や人間関係が円滑になる時もありますが、「相手にどう思われているか」を気にし過ぎて、自分の頭の中で相手の心を勝手に解釈（誤解）して悩んでしまうことも多いのです。
カウンセリングの場面では、私たちは先ず（悩んでいる方に）「どうしてそうだと分かるのですか？」と訊いてみます。理由を探そうと落ち着いて（少し客観的に）考えるうちに「あれ、思い過ごし（勘違い）だったかな？」と気付くこともあります。「きっとこう思われている」という考えは外れていることも多いのです。間違った思い込みを解消して自分の心を解放する質問、みなさんもぜひ試してください。
