㊷ 心を変えるヒント（９） もし、そうしないとどうなるの？
2018.01.15
カテゴリ：心・気持ち
㊷ 心を変えるヒント（９） もし、そうしないとどうなるの？
「絶対に休めない」… 私の友人は高熱でふらふらでも無理して会社に行っていました。
真面目で責任感が強いのは良いことですが、行っても仕事にならず、かえって周りに迷惑をかけることもあったようです。みなさんには似たような経験はありませんか？
こんな時は「もし休んだらどうなるの？」という視点が必要です。「メールで連絡する」「翌日早く行って処理する」「一日だけなら誰かに代わってもらう」… 落ち着いて考えてみると無理して行かなくてもなんとかなることも多いのではないでしょうか？
みなさんの周りにも同じような例がたくさんあるはずです。「我慢しなければならない」「上司の誘いは絶対に断れない」「このやり方は変えるわけにはいかない」… 全てが間違いとは思いませんが、時には自分で決めたルール（思い込み）で自分の行動を制限し、無意識のうちに自分の限界を決めてしまうこともあるのです。思い詰めている方や、時にはあなた自身にも「もし、そうしないとどうなるの？」と声をかけてあげてください。
