57 夏の冷え症対策（１）
2018.07.08
カテゴリ：はり・きゅう（東洋医学）
57 夏の冷え症対策（１）
暑い夏がやってきましたが「外は暑いのに手足は冷たい」とお悩みの方が少なくありません。女性に限らず、最近は冷えに悩む男性も増えています。冷房や冷たいものの摂り過ぎ・薄着・運動不足などで起こる暑い時期の冷え症、東洋医学では冷え症を原因別に
（１）身体を暖める「気」の不足
（２）臓器、特に消化器官である「脾胃」の働きの低下
（３）「血」の不足
（４）「血」の滞り
の４つのタイプに分類しています。そこで次回より、この４タイプの特徴や注意点・改善方法をを紹介していきます。暑い夏に身体を冷やす生活をしていると、本来なら体力や食欲が回復する秋にも疲れが残ってしまいます。「秋バテ」にならないためにも、冷え体質の改善に努めてください。
