61 思い込み（制限）をゆるめる（７）
2018.08.22
カテゴリ：心・気持ち
61 思い込み（制限）をゆるめる（７）
６）フレームサイズを変える
悩んでいる出来事／問題の具体的内容ではなく、より大きな枠組み（フレームと呼びます）を変える声掛けをします。悩みを作り出しているネガティヴな感情に気付かせたり、目の前で起きている問題の時間軸（現在・過去・未来）を変えて考えてもらいます。
（Ａ）「ガンになったら死ぬんだ」 「みんながその信念（恐怖心）を持っていたら絶対に治療法は見つからないでしょうね … あなたが大切に思っている人、あるいは娘さんや息子さんに持って欲しいのはそういった信念なのですか？」（「自分の信念」ではなく「大切に思っている人の信念」として考えさせる）
（Ｂ）「好きなことをしていても、お金にはならない」「あなたが好きなことをすることで幸せになった人たちが、将来あなたに豊かさを返してくれる気がするのですが …」（「今の状態」ではなく「将来起こるかも知れない状況」を考えてもらう）
目先の問題以外に自分自身の内面（感情）を見つめることも解決の有効な方法なのです。
