69 鼻づまりの解消法
2018.11.21
カテゴリ：カイロプラクティック・マッサージ(西洋医学)
69 鼻づまりの解消法
秋も深まってきました。昼間はお日さまがあればけっこう暖かいのですが、夜になると急に冷えてきます。そのせいか、私のまわりでもカゼを引いている方が増えてきています。カゼにもいろいろな症状がありますが、鼻づまりもけっこう辛いですね。鼻声になるだけでなく、息がつまって息苦しいし、頭がボーっとして集中力が低下してしまいます。
クスリはすぐには効かないし、クスリで眠くなるのも困る … そんな時には鼻詰まりを解消したい反対側の脇にペットボトルを挟むようにしてください。コツはギュッとしっかり挟むことです。私の経験では、30秒ほどで一時的に鼻がだいぶ通るようになります。
これは偶然ではありません。鼻づまりは鼻の内部で粘膜が炎症を起こして（腫れてしまって）鼻の孔が狭くなるために起こります。（鼻の孔に何かが詰まるのではありません。）こんな時、脇の下を圧迫すると自律神経のセンサーが働いて反対側の血管を広げる作用を抑制して粘膜の腫れが引き、鼻水を増やす指令も一時的に解除されるのです。ペットボトルが無ければ握りこぶしを作って反対の脇に挟んで圧迫しても良いでしょう。急場をしのぐには有効です。ぜひ試してみてください。
